Zrcalo umora – kako tijelo pokazuje da mu nedostaje san
San nije samo odmor – on je temelj regeneracije našeg tijela. Kada ga nema dovoljno, tijelo to jasno pokazuje. Prvi znakovi nedostatka sna najčešće se vide na licu: podočnjaci, natečene oči, umoran pogled i blijeda koža. Mnogi to pripisuju stresu ili dobi, ali često je upravo manjak sna pravi uzrok. Uz vanjske znakove, javljaju se […]
Continue Reading